关于抑郁症
对于孩子来说，感到悲伤、沮丧、烦躁或情绪低落是正常的。但是，当消极的情绪和思想长时间徘徊并限制孩子正常运行的能力时，可能就是抑郁。
抑郁是一种情绪障碍。主要标志是当孩子数周，数月甚至更长的时间感到悲伤，沮丧或烦躁时。孩子可能患有抑郁症的另一个迹象是消极思想。这包括关注问题和错误，主要是关键和自我批评，以及抱怨很多。
抑郁会干扰精力、注意力、睡眠和食欲。患有抑郁症的孩子可能对活动和学业失去兴趣，看起来很疲倦、容易放弃、或者疏远朋友或家人。
当孩子患有抑郁症时，即使去做以前喜欢的事情，他们也很难付出努力。抑郁会让孩子感到自己一文不值，被拒绝或变得惹人讨厌。它可能使日常问题看起来比实际问题更加困难。当抑郁症很严重时，它可能导致孩子考虑自残或自杀。
认识抑郁
父母和其他成年人可能很难知道孩子何时感到沮丧，烦躁或生气的情绪似乎是一种不良的态度或不尊重。低能量和缺乏兴趣可能看起来像是没精神。父母（以及孩子和青少年本身）可能没有意识到这可能是抑郁症的迹象。
因为抑郁症可能以不同的方式出现并且可能很难看清，所以它被发现时可能悲伤或不良情绪的感觉似乎持续了几周。
诊断抑郁症和其他情绪障碍
在诊断抑郁症和类似的情绪障碍时，医生和心理健康专业人员使用不同的类别。他们都以情绪低落为主要症状，但是他们以不同的方式发展。例如：
重度抑郁症 是 最近 出现的抑郁症的严重发作，已经持续了至少2周。
慢性抑郁症（也称为心律失常）是一种较轻的抑郁症，已逐渐发展，并持续了2年或更长时间。
情绪 低落的适应障碍是在沮丧事件后发展的抑郁症-从自然灾害到家庭死亡。
季节性情感障碍 是一种与光照有关的抑郁症。它在白天的时间较短，例如在冬季。
躁郁症（也称为躁狂抑郁症或躁郁症）是一种疾病，包括重度抑郁发作和其他时候的躁狂发作（情绪高发）。
破坏性的情绪失调障碍是剧烈发脾气的一种形式。侵略和愤怒爆发；并且通常的烦躁情绪在6岁以上的孩子中持续了至少一年。
获得帮助
适当的注意和护理可使抑郁症和其他情绪障碍得到改善。但是，如果不加以解决，问题也可能继续存在或恶化。
如果您认为孩子可能情绪低落或情绪有问题，请执行以下操作：
与您的孩子谈论抑郁和情绪。 孩子们可能会忽略，隐藏或否认他们的感受。或者他们可能没有意识到自己很沮丧。大一点的孩子和青少年可能会表现得好像他们不需要帮助，但无论如何都要与他们交谈。
带孩子去看医生，医生会给您的孩子做完整的身体检查。全面检查可以让医生检查孩子的其他健康状况，这些健康状况可能会导致类似抑郁的症状。如果医生认为您的孩子患有抑郁症或类似的情绪障碍，他或她可以将您转介给专家进行评估和治疗。
带孩子去看专业的心理医生。 抑郁会好转，但是，如果没有帮助，它可能会持续甚至恶化。儿童或青少年精神科医生或心理学家可以评估您的孩子并推荐治疗方法。
治疗师可以通过谈话疗法（有时是药物）或两者同时治疗抑郁症和其他情绪障碍。家长咨询通常也是治疗的一部分。它着重于父母如何最好地支持和应对经历抑郁症的儿童或青少年。
更多帮助方式
治疗师的治疗很重要。但是您也扮演着重要的角色。在家里，这些简单但功能强大的功能可以 帮助您的孩子应对抑郁症。
确保您的孩子吃有营养的食物，充足的睡眠并进行日常体育锻炼。这些对情绪有积极影响。
一起享受时间。花时间与您的孩子一起做自己都喜欢的事情。散步、玩游戏、做饭、做工艺品、看有趣的电影。轻轻地鼓励积极的情绪和情绪（例如享受，放松，娱乐和愉悦）可以慢慢帮助克服抑郁症中的抑郁情绪。
要有耐心和善良。当沮丧导致孩子和青少年表现出脾气暴躁和烦躁时，父母很容易感到沮丧或生气。提醒自己，这些情绪是抑郁的一部分，不是故意的不尊重。避免争吵或使用刻薄的话。尝试保持耐心和理解。与父母建立积极的关系有助于增强孩子的抗抑郁能力。
