文|西红柿妈妈
现在人们的生活水平是越来越好了，但是一些奇怪的现象也困扰着很多家长。孩子的伙食明明很不错了，但是他只往身上长肥肉，不长个子。更有的孩子出现了早熟的现象，七八岁的时候就来了例假，儿童过度肥胖、超重，这都是不正常的生理现象。
有调查机构数据显示，儿童早熟呈年年上升的态势，仅2018年全国就约有53万名儿童因此就诊。这是多么触目惊心的数字，确实应该引起家长们的重视。
什么是早熟？
和我们的上一代人相比，孩子由于整体营养水平的提高，本应青春期才发育的地方，现在小学可能就出现发育了，而且年龄越来越小。所以家长应该注意孩子身体发育的一些情况，如果女孩在8岁以前，就出现胸部发育或者是出现例假、初潮，男孩9岁以前出现第二性征，就有可能是早熟了，需要及时带孩子去看医生。
孩子早熟的危害有很多。
孩子早发育两年，它的危害是很大的。一般情况下，发育过早的孩子，都存在成年以后身高比较矮的现象。过早发育，孩子感觉到自己和同龄人的不一样，孩子的心理方面容易产生自卑，。
那么，儿童发育提前，究竟是什么原因“催熟”了我们的孩子呢？老话有说“病从口入”，同样可以应用到孩子发育这一件事情上来，儿童饮食可能是导致孩子“早熟”的原因之一。
以下这些食品多吃不好，家长要尽量少给孩子吃。
A.油炸类和洋快餐等速食食品都要少吃。
炸鸡、炸串、炸薯条都是孩子们的最爱，一些孩子隔一天不去洋快餐店就馋得不得了。虽然很好吃，但是这些油炸食品对孩子的身体健康是很不好的。油炸食品的热量很高，吃进去之后会在孩子的身体里转换成脂肪，特别是一些反复使用的油，这些食物炸出来以后，脂肪很不容易代谢，就会引起儿童肥胖和内分泌紊乱。
所以，儿童经常吃油炸类食品，“早熟”的可能性就会比一般儿童高出很多。
B.加工的肉类食品。
经过加工的肉类食品，香肠、丸子等都会添加大量的食品添加剂，而且一部分商品的质量也得不到保证，对孩子的身体健康造成威胁。
C.各种饮料、果汁。
饮料比白开水好喝，孩子不爱喝水，但是都很喜欢喝饮料，像市面上碳酸饮料都是孩子们的最爱。但是，饮料里含有大量的糖分，孩子喝多了饮料一样会引起肥胖。而且，碳酸饮料还会影响钙质的吸收，影响孩子的身体发育。
D.糕点、甜食。
没有几个孩子可以抵抗奶油蛋糕的诱惑，颜值高、味道好使很多甜品成为孩子的最爱。我有一个朋友的孩子，几乎每个月都要买一次生日蛋糕吃，孩子爱吃就买一个嘛，这是大多数爸爸妈妈的心理。但是，这个孩子就是那种胖胖的，个子也比较矮的体型。
甜食、糕点，孩子也要尽量少吃。
E.各种保健品。
孩子身体发育需要的营养，如果能够做到好好吃饭，就能满足需要。不是孩子摄入营养越多就越好，像燕窝、蜂王浆、人参等补品，不适合儿童吃。市面上一些保健品，质量不能保证，容易使孩子体内营养过多，引起肥胖过早发育。
孩子的身体健康，离不开科学的饮食习惯，父母需要从小培养孩子好好吃饭。
儿童饮食要清淡易吸收。孩子的肠胃功能还没有完全发育好，所以孩子吃饭应该少油少盐，尽量清淡易吸收。
孩子饮食要均衡，饮食多样化。
各种各样的食物，提供我们身体所需要的营养，没有任何一种食物能够涵盖人体所需要的所有营养。所以我们应该教育孩子不要挑食偏食，在给孩子做饭的时候，我们也应该注意荤素搭配，各种食物的搭配比例都要考虑到。
孩子的饮食有渐渐形成规律。
很多孩子都是什么时候饿，就什么时候吃，这种习惯很不好。孩子年龄越来越大，要逐渐养成和大人一样的规律的三餐。有规律的进餐，消化系统的功能越来越好，孩子的身体就会越来越强壮。
孩子的饮食，量要适中。
孩子不是吃得越多越好，有的孩子爱吃的食物就狼吞虎咽吃很多。有的大人给孩子喂饭，喂到孩子肚子圆鼓鼓的。吃太多，孩子消化不了，对长身体没有好处反而有坏处。孩子吃饭，要进食有度。
民以食为天，食品安全，健康饮食是我们应该共同奋斗的目标。
