怎样让孕妇在怀孕期间减少焦虑，降低孕期抑郁症的出现呢？那么我们一定要好好的陪伴着他们，那么我们要怎样陪伴呢？
经验分享
寻找有怀孕经验的朋友及长辈，她们可以给你非常多的经验，让你不用对着电子产品在茫茫信息中寻找孕期的一些注意事项了。毕竟电子产品是有辐射的，不要对着电子产品太久哦！我们如果有空也是可以看看纸质书代替看电子书哦！通过孕期可以做一些以前没空做的事情！看书，养养花草，做一些轻松的事情帮你缓解压力，也可以减少孕期胡思乱想哦！
孕妇在秋冬季一定要做好消毒卫生，预防流感，随身携带好消毒湿巾或免洗手消毒液，我们要尽最大可能减少孕期生病。在选择消毒产品时可以选用适合孕妇的，比如抑菌洗手液、免洗手消毒液、季铵盐类消毒液。有了家人和消毒产品陪伴，和孕期焦虑说拜拜！
