问卷调查显示，6岁以下孩子的父母经常担心自己的孩子吃得太少，只有极少数的家长认为孩子吃得太多。
可以看出，很多家长对孩子吃饭，都会存在焦虑情绪。家长们有没有想过，随着孩子年龄的增长，生长速度减慢，也许孩子并不需要吃我们所期望的那么多……
宝宝生长曲线下降，就一定有问题吗？原来还有种情况叫做“生长曲线的回归”！
每个孩子的个人能量需求上差异很大，孩子自己有内在的调节系统。紧张伤胃，大人孩子都一样。家长要尽量让吃饭没有紧张气氛，尽可能提供多样化、又富含营养价值的食物。
家长要学会如何建立吃饭的法则：
让孩子好好吃饭的法则
父母决定
1. 供应什么给孩子吃。
2. 何时供应。
3. 如何吃。
孩子决定
1. 我要不要吃。
2. 要吃多少。
虽然孩子可以决定要不要吃，要吃多少。但是吃饭这个问题，父母还是要跟孩子一起建立一定的规则：
如果家里的孩子不好好吃饭，请家长先问问自己，这些规则，您做到了吗？
参考资料：
1.《每个孩子都能好好吃饭》；
2.《中国居民膳食指南2016》；
3.《实用儿童保健学手册》。
