女生不管之前有多么好玩，但在结婚了有了孩子以后，大多数都会变成贤妻良母，在她们手里没有什么是不会做不能做的，简直就是孩子心目中的“超人”。就像我的一个好朋友，在结婚之前，连厨房都没有进过，但在有了孩子以后，还经常会给我传授一些宝宝辅食营养餐的做法，真的让我有些刮目相看。
孩子正在长身体的阶段，所以孩子的早餐需要营养均衡配比，下面的这位妈妈也是十分的心灵手巧，给女儿准备的高颜值早餐真是让人不忍心下嘴：可爱的小熊形状面包、草莓、桑葚、橘子，虽然量不多，但也十分丰盛，即使是挑食的孩子也是无法的拒绝的吧。
但转眼再看孩子爸爸的早餐，空白的盘子中，孤零零地躺着女儿吃剩下的面包，还有一个被抠走的小熊印记，看完俩父女的早餐对比后，网友们纷纷忍不住笑起来：心疼爸爸一秒钟......果然是亲媳妇，明明同一块面包，差距咋这么大呢？
其实上图妈妈给孩子准备早餐的方式是对的，营养有食欲，能够让孩子养成吃早餐的好习惯。
那么早餐为什么对孩子这么重要呢？
1、提供能量
孩子在休息好以后，就会又恢复了活力满满，在身体运动的同时，也会消耗体内的能量，如果孩子没有吃早餐，人体内部就会自动将脂肪转化为能量，时间长了孩子的身体也就会比其他孩子看起来瘦小一些。
2、增强免疫力
大家都知道免疫力对人体来说是十分重要的，如果免疫力低下的话，细菌病毒就会很容易入侵身体，从而引发疾病。所以家长要保证孩子的营养，在早餐的时候多给孩子准备一些高蛋白的食物，如鸡蛋牛奶等，这样孩子身体有了充足的营养，便会更加强壮了。
3、维持血糖水平
如果早上孩子不吃早餐就去上学，血糖很可能就会处于一个比较低的水平，会让孩子产生饥饿感，从而孩子影响孩子大脑的状态，容易导致孩子注意力不集中，错失好的学习时间，时间长了，孩子的学习成绩也就慢慢落下了。
既然早餐对孩子来说这么重要，那孩子早餐应该吃些什么呢？
早上家长尽量给孩子准备一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、馒头、豆浆、新鲜的蔬菜水果等，合理均衡搭配，既满足孩子每日的营养所需，又让孩子能够乐意接受，
但孩子的早餐，家长也尽量避免这几种食物，比如油条、汉堡、炸糍糕等这些油炸辛辣难消化的食物，这些食物不仅没有营养，还因为多油容易导致孩子发胖，影响孩子健康，所以就算家长工作再忙，也不能图简单方便给孩子买这些早餐。
下面分享给家长们2款简单又营养的早餐：
1、虾仁蒸蛋
食材：虾仁4~5个、鸡蛋1个、食用盐1g、小葱半根、食用油少许
做法：将鸡蛋打入碗中搅均，然后撇去鸡蛋液上面的浮沫，再加入适量清水，加入食用盐搅拌均匀，盖上保鲜膜放入蒸锅中蒸5分钟左右。
等到鸡蛋稍微成型的时候，再将虾仁摆放到鸡蛋上，继续蒸10分钟，最后撒上葱花少许食用油即可出锅。
2、鸡蛋煎饼
食材：鸡蛋2个、面粉少许，小葱半根、食用盐少许、食用油少许、黑芝麻适量。
做法：在碗中打入两个鸡蛋，搅拌均匀倒入适量面粉成稀糊状，然后加入食用盐、葱花继续搅拌均匀、平底锅中倒入适量食用油，烧热后倒入鸡蛋糊糊，慢慢地晃动平底锅使鸡蛋糊糊平摊在锅里，等到一面金黄后再翻另一面，最后在上面撒上一层黑芝麻即可，不到10分钟一份好吃的鸡蛋煎饼就做好啦。
