对于成年人来说，情侣或夫妻想要有安康调和的性生存，这是很正常的，调和的性生存可以添加夫妻之间的关系。但在事实生存中，很多人对本人的性生存不是很称心，有很多办法可以进步夫妻性生存的品质，但同时，想要享用调和的性生存，有一些事件也必需要多加注意。
那么，若想要性生存调和要注意什么？
第一、夫妻性生存不可过于频繁
由于过于频繁的性生存，会影响到身材安康。在新婚阶段，性欲比拟旺盛，性需求愈加迫切，这时应特别注意节制，安康的青年男女，最好一周有3-4次的夫妻性生存是最为适宜的，若身材较差的男女，应该绝对地减少。普通来说，以性生存后不感到疲劳、也不会影响到任务和学习为准则。
第二、患病时期要防止性生存
如果一对夫妇患有疾病，特别是在疾病、或急性传染病的发病期内，应临时中止性生存，由于疾病自身曾经招致身材耗尽，性生存会进一步耗费膂力，降低身材对疾病的抵制力，它能够招致疾病恶化，特别是如果一方有传染病，会将疾病传染给对方。
此外，疾病会侵害精子或卵子的安康，患病时期应该要做好避孕措施。
第三、怀孕时期要慎重过夫妻生存
在怀孕前三个月，因为子宫膨胀、腹痛和出血可由性生存刺激惹起，甚至会流产。妊娠晚期也应防止性生存，以避免因性激动刺激而早产。尤其是在怀孕的最后一个月，它不适合性生存，免得惹起产道发炎，不过，可依据医生的建议，在怀孕时期适当性生存。
第四、哺乳时期应管制好性生存
而且产后女人白昼和夜间都要关照孩子，当疲劳时性欲不高，这时也应管制好性生存。另外，因为母乳喂养，女人生殖器临时萎缩，阴道壁更软弱，性交能够招致组织撕裂并招致出血和感化。因而，丈夫应该防止粗犷的行为，并管制好性生存的次数。
第五、坚持生殖器的清洁
男女都应该注意坚持外部生殖器官的清洁，除定期洗澡外，还要注意常常运用温水清洁外生殖器，每次性生存前后，都应荡涤一次，这样可以预防包皮炎和龟头炎。女人也可以预防生殖器炎症和尿路感化。
总而言之，除了以上这些特殊的期间内，还有当女人在大姨妈时期、产褥期、做节经手术后、还有当觉得身材疲劳时，都应该制止进行性生存。所以，想要有调和的性生存，必需要选对机会，这样才干享用性生存的乐趣，否则只会对身材安康造成危害。