随着年龄的变动，当男性步入老年后，身材上的变动会惹起性功用的改动，只是一种自然的规律，但生殖零碎的苍老并不会心味着性能力齐全丢失和性生存齐全中止，老年人适度性生存有益于延缓苍老。男性在六十岁此后，假设每个月能有一至两次比拟称心的性交流动，会使人精神更充分、精力上体现得更为欢快。
那么，老年男人的性生存要注意什么？
第一、坚持良好的心思状态
安康的老年人，无论男女，性功用之所以没趣味，不单是由于苍老，并且也由于社会上多种因素的影响，特别是旧礼教对女性的压力尤重。普通人把老年男女的性行为看作是粗鄙下贱的，因此构成老年人的性器官萎缩，减速了身材苍老的进程。因此，老年人该当打消不用要的心思压制，必需要看法到性生存也是老年人的正常生理须要，不要存在有耻辱心思。另外，老年男人要加强自信，坚持安康而良好的心思状态，这样才有助于性功用的正常发扬。
第二、要恃有规律的性生存态度
人们的观点对性生存也有很大的影响，假设老年人把性生存只是看作是一种愿望的宣泄，那么其性生存的乐趣就会很快降落。反之，假设把它树立在培育夫妻之间的感情根底之上，看成是为了促成夫妻之间的娱乐和交换，这样可以让性生存在彼此的爱抚中显得自然地产生，那么性生存就有能够会以各种模式可能保持下去。
第三、加深对老年性生存的理解
老年夫妻的性生存可以远不止于性交，尽管性交是性生存的重要内容，但老年人的性行为和性需求可有多种表白方式。特别是老年人感情上的需求是多方面的，齐全可以经过性行为的多种表白方式失掉满足，包含双方日益增进的亲情和柔情，未必一定要依托性交来完成。
第四、老年人的性生存要迷信安顿
青年人身强体壮过性生存可以没有限度，但老年人就不同了，老年人在身材上容易疲劳，经过一天的流动，晚饭后，人就相当困乏，想睡觉，假设睡前过性生存，由于身材疲劳，趣味不高，勉强过性生存会影响到品质。因此有专家指出，老年人可以稍作休息，可以在睡醒后、或在早晨起床行进行性生存是比拟好的。
总而言之，当男性达到六十岁此后步入老年，身材的起因使得性生存的次数绝对减少，可是有规律的性生存更有益于延缓苍老。所以老年人可以迷信地安顿好有规律的性生存，这样更有利于坚持身材的安康和情绪欢快。