性生存是夫妻双方必不可少的调味剂，尽管看起来简略，但略微不注意能够会惹起妇科疾病或性病，因而性生存前后护理至关重要，需理解2不宜2护理。
性生存前后怎样做好？
1、性爱后不宜马上洗澡
性生存后不能立马洗澡，由于洗澡时，会使得少量血液流向肌肉组织和皮肤，减少重要器官供血，易惹起大脑和心脏缺血而影响生理功用，诱发一系列疾病。冬季性生存后大汗淋漓，等休息20分钟之后，再用温水淋浴。
2、性爱前不宜长工夫洗澡
大局部夫妇性生存前会清洁身材，甚至洗澡工夫长达半个小时。但洗完澡后皮肤血管扩张，大局部血液流向血管中。洗澡后立刻性生存会让性器官急剧充血，此时调动散布在血管中的血液，易惹起血液循环失衡，减少其余器官供血量，招致全身无力、头晕和心悸，甚至惹起血糖偏低。特别是心血管疾病患者，易惹起心肌缺血或心绞痛。其实性生存前洗澡15分钟即可，休息20分钟之后再性生存。
3、护理好私处
用温水对肛门区域和外阴荡涤，防止用刺激性的肥皂或沐浴露用。从外阴向肛门部位洗，有条件的话可用淋浴头喷洗。必需保障所用毛巾清洁洁净，内裤勤换洗，内裤洗完后放在太阳下暴晒。
4、性爱前后私处护理
不论男性还是女性外生殖器黏膜外会有皱褶，可滋生少量细菌。女人生理构造特殊，尿道、阴道和肛门紧紧相连，只需一个部位有病菌都有能够会被感化。男性之处有很多包皮垢没有及时荡涤，可惹起发炎。因而性生存前后认真荡涤外生殖器，能避免生生殖道炎症，防止各种传染病。
温馨提示
性生存前需排尿，能防止收缩的膀胱受压而惹起不适感，影响性生存快感。性生存后女人要及时排尿，能冲刷粘附在尿道口的细菌，预防尿路感化。不论是年轻还是中老年夫妇，必需管制性生存次数，依据年龄、身材以及安康情况安顿性爱频率。性生存后觉得到精力萎靡、头痛头晕、食欲差以及腰酸背痛，阐明性生存过度，需适当减少。另外，即便进入中年期也要坚持规律性生存，能延缓性器官消退。大姨妈期和产褥期坚定不能同房，免得惹起妇科病。夫妇有一方患有性器官炎症、重病或传染性疾病时不能性生存。