“性爱可以治病”并不是什么天方夜谭。美妙的生存对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制造用。
益处一：有利于打消失眠一切人都盼望有个深厚、甘甜的睡眠（睡眠食品），然而各种各样的起因招致的失眠，常常困扰着大家。特别是女人（女人食品），更容易失眠。而当阅历一次调和的性爱后，紧张冲动的身材开始抓紧，肌肉也在满足之后的困倦中得以伸展，睡意自但是然地袭来，有助于打消失眠症。而且性爱越是美满，预先也越容易入睡。
益处二：加重经期前的综合症女人在大姨妈前的5—7天内，流入骨盆的血液添加，有能够惹起肿胀和痉挛，招致腹胀或腹痛。而性爱中的肌肉膨胀静止（静止食品），能促使血液减速流出骨盆区，进入血液总循环，而加重骨盆压力（压力食品），从而加重腹部不适。
益处三：精液有助于女人阴道的消毒试验证实精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄（葡萄食品）球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮忙女人生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性爱的女人，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
益处四：有助于爱护头脑年轻依据日本的医学研讨标明：“用进废退”的性萎缩，也实用于不足性爱的人。适当的性爱有助于避免大脑老化和促成推陈出新，记性力也较强。
益处五：有效减少心脏病和心肌堵塞的产生性爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地流动，促成血液循环，加强心脏功用和肺活量。领有调和性爱的人产生心脏病的风险比性爱和睦谐的人至少减少10%的危险。
益处六：加重或是缓解疼痛症性爱居然同阿司匹林有一样的成效，听起来仿佛有点神乎其神。不过，少量的医疗机构的反应，证明了性爱能刺激大脑中枢神经零碎，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对削弱疼痛相当有效。
每周进行几次房事最适宜？
每周的频次，每对夫妇之间差异很大。次要受夫妇双方年龄、职业、性情、精力心思和环境条件的影响。
其掂量频次适宜的规范是：房预先的次日不感到疲劳，身心欢快，精神充分。那么，通常状况下，从生理和有益身心安康（安康食品）的角度，每周房事几次为适宜呢？
新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，情绪酣畅，又多处在假日之中，房预先有足够的休息睡眠（睡眠食品）工夫，即便是每天晚上房事，也算适宜。然而新婚假日之后，双方都要忙于任务和学习，就不能像蜜月中那样安顿频次了。
一对身材安康的青年夫妻，以每周3次房事为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次性生存也不算过度；40-50岁的中年（中年食品）夫妻，每周可安顿一次性生存；一对身材安康的老年（老年食品）夫妻，也不应该戒除性生存。
固然，这一房事频次的安顿，不适于异地分居的夫妇。对为了任务、学习、事业而不能适时进行性生存的夫妻，应表示敬意和尊重。