很多的女人会把经前紧张和痛经两件事混同，大局部的人都会认为本人的肚子疼，再加上其余的症状，就会感觉是痛经，有些还会去服用医治痛经的药物，然而状况没有搞分明，服药了必定也是不论用的。
如果来大姨妈之前，想要睡觉或许是小腹会胀，胸部肿胀难受，同时还会呈现头痛、手指肿胀等状况，这是因为经前紧张综合征招致，而不是痛经的起因。为何会呈现经前紧张综合征？这是由于青春期的女生发育速度比拟快，然而神经零碎的发育还不够完善，再加上内分泌失调的起因，就会呈现这些状况。当然了，比拟重要的一个起因就是精力要素惹起。有些女生在大姨妈降临之前就会开始精力紧张，心思有一定的压力或许担负，这只会让经前紧张综合征愈加显著。
中医以为，经前紧张综合是和肝脏、肾脏、脾等都关于系，特别是肝脏。咱们晓得，肝脏和精力心情最为相干。如果容易焦躁、爱怄气、烦闷、悲伤等，那么肝脏就会遭到影响，进而影响到气血运转，气血不通的话，就会呈现头痛、眩晕、乳房胀痛等。而且肝郁还会伴有懊恼、易怒等症状，所以，如果要医治经前紧张综合征的话，就要先调养肝脏。
如何调肝呢？举荐一个方子，叫做二枣山楂汤，二枣是大枣和酸枣仁。筹备30克大枣，20克酸枣仁，15克山楂。把这三味洗洁净之后，放入炖锅种，加入3碗清水，一同煎煮成1碗水后就熄火，而后去掉药渣，每天喝一剂，在早上和晚上温热服用。
咱们晓得，大枣具备补血补气的成果，酸枣仁也具备补血的成果，然而先补的是肝血，而且酸枣仁对于心和脾，也具备补益成果。酸枣仁有生的酸枣仁，和熟的酸枣仁，这里运用的是生酸枣仁，疏浚的成果会更好。山楂可以行气、打消淤血，活血化瘀的成果很好，因而不少人都会抉择用山楂来防治心血管疾病。
酸枣仁、大枣和山楂一同用，可以起到活血、止痛、理气的成果。
除了用中药方调节之外，还可以按摩太冲穴和三阴交穴位，这两个穴位都有活血的作用，对经期的各种不适症状都有缓解的作用，医治痛经、闭经、大姨妈不调等状况，都有很不错的成果。这两个穴位各都刺激差不多2分钟。可以用大拇指使劲按压穴位后，停2秒而后松开，再次按压，这样重复做。