女性想要由内而外的漂亮要害在于子宫安康与否，如果平时子宫颐养的好的话，脸蛋自然就会有光荣，如果平时不注重颐养的话，那么宫寒随时会找上门来，宫寒一旦找上门，那么你的气色也不会好到哪里去了，月经时期也会有诸多的不顺心，宫寒就是子宫怕冷，造成的起因很单纯，除了天生的体质之后，普通来讲先天的都是可以防止和解决的，只有子宫不暖和了，经期才会正常。
不过宫寒女也不用那么最终版，只需你能很好颐养，就能有效的领有好的气色！
1、白领坐办公室，整天吹空调
办公室里面，一年365天都是坚持24度的温度，却不知，你的子宫也365天都在遭到挫伤，用虚弱的声响在求救。
解决办法： 在本人的座位上筹备一件针织外套或是披肩，或许小毛毯保暖也行，尤其是夏天在房间里穿裙子的时分更须要保暖了，最好是找个毯子把腿盖上，中午要站起来去室外流动一下，接触一下自然的气味，特地流动一下筋骨。
2、天生体质寒，四肢寒冷
有些女人对气象或是时节的变动十分敏感，神色也比普通的人要白上一些，不敢喝凉的，冬天怕冷，夏天耐热，这种体质除了有遗传要素之外，大多数还是先天造成的，跟寓居环境或是平时饮食有很大的关系。
解决办法：多吃核桃、大枣、红豆、黑米等一些补气保暖的食物，平时也可以把当归切成薄片，放水煮一煮或是在炖鸡汤的时分加点当归有补血的成果，然而如果在月经时期那还是不要吃了。
3、过度减肥
减重的话应该是一点一点的往降落，而不是以齐全不吃饭的方式到达成果，另外静止强度也不要太强，要缓缓加强，如果减重方式不对的话，对子宫也有一定的挫伤。
解决办法：减肥目的要正当，而且办法要正确，必要的时分可以经过中医来调养，千万别乱吃去路不明的药物。
4、爱吃生冷食物
女人如果生冷的食物吃的太多，也会招致体内寒气太多，挫伤子宫。
解决办法：不碰生冷食物，就算平时你没有生理痛也不要贪吃，平时多喝点玫瑰红枣茶，可以预防经痛，经期来前一周可以天天喝。
以上就是小编引见的宫寒的一些起因以及中医的解决之道，如果有这方面困扰的可以具体的来理解一下。