很少人晓得随着年龄的变动，不同期间的“月经”症状也有所不同，只是因为对这方面的常识的不足，就认为本人大姨妈失调、或许有些什么疾病。
正常的“月经”是什么样子的
女人大姨妈具备周期性：普通为21~35日，均匀28日；经期普通2~8日，均匀4~6日。
每次大姨妈的正常经量为20—60ml，均匀30ml，少于30ml即为经量少，少于5ml则是大姨妈过少。
以卫生巾的用量大约预算，正常的用量是均匀一天换四五次，每个周期不超越两包（每包10片计）。如果每次大姨妈一包都用不完，则属经量过少。
大姨妈不调有哪些症状？
1、不规定子宫出血
这是一个临床症状，详细包含：大姨妈过多或继续工夫过长或淋漓出血。罕见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病状况或功用失调性子宫出血。
2、功用失调性子宫出血
指内外生殖器无显著器质性病变，而由内分泌调理零碎失调所惹起的子宫异样出血。是大姨妈失调中最罕见的一种，罕见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3、闭经
是妇科疾病中罕见的症状，可以由各种不同的起因惹起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在大姨妈初潮此后，正常绝经以前的任何工夫内（妊娠或哺乳期除外），大姨妈闭止超越6个月者称为继发性闭经。
4、绝经
绝经象征着大姨妈终止，指大姨妈中止12个月以上。但围绝经期常有大姨妈周期和大姨妈量的改动。体现为大姨妈周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和大姨妈量增多。
大姨妈不调怎样调节
1、缓解精力压力：缓解精力压力，可从事一些全身静止，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2、调整好本人的心态：有些大姨妈不调患者是由于精力遭到挫折或压力而造成的，因而坚持良好的心态十分重要。
3、坚持良好的生存习气：女人常常大姨妈不调，还要从坚持好的生存习气动手，尽量防止太操劳和熬夜等，女人经期要特别注意防寒保暖任务，防止身材受寒让盆腔血管膨胀，招致大姨妈量减少和闭经。坚持良好的心态也是医治和预防大姨妈不调的要害，女人应该惹起足够器重，免得病情减轻愈加难以治愈。
4、食用减压食物：可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
5、注意卫生，预防感化：注不测生殖器的卫生清洁。注意保暖，防止冰冷刺激。防止过劳。经血量多者忌食红糖。
6、长期大姨妈不调要注意饮食调节，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院查看，明白病因，以便遵医嘱及早针对性的医治。