男性如何预防前列腺癌n呢？建议前列腺癌家族史的人群定期进行身材体检，这样有助于及时的发现前列腺癌，除去对病因进行烦扰之外，还应该注意采取一些主动的预防措施，比方饮食预防，以及静止预防措施等。
怎样预防前列腺癌？
1、暮年男人是前列腺癌的易发人群，往常要注意增强体育锤炼，以改良局部血液循环，加强机体抗病抗癌免疫力。
2、防止泌尿零碎感化，增添前列腺增生等良性疾病的发作，是防止前列腺癌的有用方法，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲刷尿道协助前列腺癌的分泌物排出，以防止感化。
3、烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，防止前列腺癌要改掉烟酒，一同要注意正当的饮食，少吃辛辣刺激性食物，增添不饱和脂肪酸摄入量，粪便秘结可能加剧前列腺坠胀的体现，往常宜多进食蔬菜水果，吃些粗食粮物，保持粪便晓畅，增添便秘的发作。
4、注意起居适度，管制情欲，房事有节，防止致使前列腺的增生和瘦弱。
5、要注意集体清洁，要经常清洁自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以防止藏匿在外阴部的细菌进入男人尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的发作。
6、中暮年男人往常应少用或不用富含雄性激素的药物及保健品。
7、定时检查是前期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男人，应定时做直肠指诊进行防癌普查。
对远离前列腺癌有益的食物次要有：
1、绿茶：绿茶内含有多种抗氧化剂，起作用的次要成分是茶多酚和儿茶素化合物。抗氧化成分对多种致癌物，包含黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有显著的抑制造用，有助于稳定细胞构造和减少细胞损伤，而细胞构造改动和细胞损伤可惹起细胞的癌变。
2、豆类：调查标明，常常食用豆类食品的男人，患前列腺癌的危险比不常吃豆类的男人低。豆类制品经胃肠道消化、排汇后，会发生一种动物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起爱护作用。
3、富含硒元素的食物：硒元素是一种重要的抗氧化剂，可降低前列腺癌的发病率达70%，所以可以适当摄入。膳食中硒元素次要存在于植物肝脏、海产品、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。
4、石榴汁：石榴汁中含有丰厚的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜领有较深的色彩，它能抑制侵害细胞倒退成前列腺癌。每天饮用一杯石榴汁可显着延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的成长速度。食用石榴汁进行辅佐医治岂但疗效显着，而且不会发生其余的不良反馈。
5、洋葱：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的人造抗癌物质之一，试验标明，它能避免细胞生物化学机制呈现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮忙打消体内自由基，加强细胞代谢能力。