尿尿是再正常不过的事情了,所以很多男人不会太在意一些细节问题。小编提醒大家,男人排尿的小细节与身体健康息息相关!
为什么这么说呢?我们来共同了解一下吧...
1、姿势取蹲位
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受病痛之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
2、一小时排一次
人何时排尿?多久排一次?这些问题并没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住专家的忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。
3、巧排残余尿
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?
专家介绍几点技巧:
解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。
男人是家里的“顶梁柱”,男人的健康也是头等大事,不要忽视生活中的任何一个细节,专注男性健康。