如何能让男性既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮忙男性“鱼和熊掌兼得”。下面小编教你男性壮阳吃什么好？
男性壮阳吃什么好？
1、西红柿
西红柿中丰厚的维生素C能联合细胞之间的关系，制作出骨胶原，能健壮血管，帮忙长命。而且您晓得吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！
2、生蚝
海鲜可以加强性能力。男人精液里含有少量的锌，当体内的锌缺乏，会影响精虫的数量与质量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰厚，一颗小小的蚝就简直等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具备提升肝脏功用的作用，且滋养强身。
3、高维生素C食物
男人在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充斥生机，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇怪果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
4、黄豆
黄豆有动物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男性罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男性，罹患摄护腺癌的机率比西方男性低。而且黄豆对改善男人的骨质散失一样有效。
夏季壮阳补肾偏方别错过
山药羊肉汤
配料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐过量。
制法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水渗透与羊肉一同置于锅中，放入过量清水，将其它配料一起投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
成效：补脾胃，益肺肾。
鸡丝汤
用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。
制法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；
2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。