对于有伴侣的男人来讲，性生存可以愉悦彼此，并且让人精力充分，但生存中也有很多没有伴侣的男人，他们在有生理需求时会用手解决，而适当手淫对身材并不会有挫伤，它跟性生存一样会使人愉悦，而如果沉迷于其中，用手过度会给安康带来影响，特别是以下这几点得理解分明。
男性用手过度对身材会有哪些影响？
1、招致精力状态受影响
男人如果长工夫沉迷于手淫，常常进行会招致大脑处于兴奋的状态，在这种状况下大脑会由于得不到足够休息而呈现多梦失眠等症状，使精力遭到极大影响。
2、性欲降低
频繁的用手会使男人对性生存的要求越来越高，他们在面对性伴侣时会由于觉得不够刺激而提不起趣味，另外频繁用手会招致身材荷尔蒙程度受影响，使男人的性激素减少，对正常的性生存失去趣味。
3、进步性功用障碍危险
过度用手对男人的性功用也会造成影响，会招致男人患上性功用障碍的危险进步，这次要是男人在手淫的进程中会担忧被人发现而紧张，常常会匆匆完毕，工夫一长就会造成疾速射精的习气，在性生存时这种习气也会继续存在，也就会招致性功用障碍，易有过早射精景象。
男性想爱护性功用要注意什么？
1、性生存要节制
尽管是性生存可以愉悦身心，但如果过于频繁会招致各器官处于疲劳状态，在得不到有效休息的状况下没方法正常运行，同时过于频繁的性生存还会招致性功用降落，招致男人在性生存的进程中呈现成绩，所以要节制不要过于放荡，才干爱护性功用。
2、踊跃医治疾病
如果身材存在男科疾病要踊跃医治，如前列腺炎，附睾炎等，这些炎症感化继续存在会影响到性功用。
3、保持锤炼
保持锤炼身材可以进步肌肉量，也能进步身材素质，在进行性生存时不会由于觉得膂力不支而过早射精。
温馨提示
男性手淫要适度，毕竟凡事过多都会带来挫伤，而且在平时也要做好爱护措施，进步性功用，在饮食方面多吃含锌以及含矿物质比拟高的食物，能促成精子生成，进步身材代谢，对进步性功用以及帮忙扫除毒素有帮忙，也对爱护性功用，避免性器官受挫伤。