两性在来往的进程中性生存是必不可少的，尤其是夫妻，但生存中有很多夫妻进行性生存时并不谋求性生存的品质，反而热衷谋求次数，特别是男人对这方面特别在意，甚至有些引认为傲，常常会听到很多男人将一夜七次当做目的，却不知不论男女一夜性生存都不能过多，会挫伤身材。
夫妻一夜多少次最适宜？
绝对来讲，性生存的次数并不重要，最次要的是性生存品质，一次高品质性生存远远超越一晚上频繁进行的次数的品质，过于频繁的性生存反而会让女人得不到真正享用，有些只是为了满足男人的欲望而假装，所以性生存的次数要依据身材状况以及性生存品质来决议，如果一定要纠结次数要注意，一天晚上不能超越三次。
性生存过度会给身材带来哪些挫伤？
1、膂力透支
频繁性生存会使彼此过度透支膂力，在第2天反而没有精力充分的觉得，会觉得腿脚酸软，精力萎靡甚至招致生存和任务受影响，须要好些工夫才干弛缓。
2、心思疲劳
从生理的角度上来讲，男人每次排精以及女人每次到达高潮都是会刺激大脑，短工夫招致大脑遭到这些刺激，使身材机能麻痹而呈现习气性高潮或许排精，随着工夫延伸中枢神经麻痹会招致心思发生不欢快感，反而会排挤性生存，也会有心思疲劳甚至影响记性力等成绩。
3、影响性功用
短工夫内屡次进行性生存会招致性器官始终处于充血状态，而且身材少量激素会分泌给性器官，带来极大担负，这样不只对性器官没有益处，反而会造成挫伤带来疾病，如前列腺炎，阴道炎以及其余疾病。
4、容易造成不测
性生存相当于一次静止，在性生存的进程中身材的能量会被少量耗费，心跳也会放慢，而在膂力透支的状况下还频繁进行性生存，只会使血流减速，大脑缺血缺氧，对于心脏病或许患有其余心血管疾病的人来讲，容易造成不测。
总的来讲，适当性生存可以愉悦彼此，让彼此在第2天精力状态良好，但如果性生存次数过于频繁，特别是在短工夫内不只会带来挫伤，还会是彼此对性生存发生厌倦，最终影响性欲，招致性功用降落，或许在性生存中呈现性功用障碍。