在目前有很多夫妻计划要孩子的时分会进入备孕期。而在进入备孕期后，很多人以为女人须要注意一些事项，却不知在进入备孕期，男人也须要做好筹备，对于一些注意事项要特别理解，尤其是吸烟喝酒要制止。
男人备孕须要禁烟禁酒吗？
确切的来说，男人在进入备孕期后是须要让本人禁烟禁酒的，如果在备孕期还让本人喝酒吸烟就会招致精子的品质降落。有调查显示，吸烟的男人身材的精子数量会减少10%，而且粗劣产生畸形的几率也会跟着添加，吸烟越长精子畸形的数量也就越多，而酒精会减速男人身材内睾酮的分解，招致血液中高筒程度降低而呈现精子畸形或许性功用障碍等成绩。所以男人在备孕期是须要让本人禁烟禁酒，才干让女人承受一个好的精子。
男人在备孕时期还须要注意什么？
一、尽量少穿紧身裤子
有很多男人在平时喜欢穿紧身裤，却不知常常穿紧身裤会让睾丸以及生殖器四周的温度添加，而精子如果处于高温下很容易呈现被杀死的景象，所以要防止让生殖器以及睾丸处于高温状态。
二、要远离毒品
在备孕时期男人一定要远离毒品如一些农药，化学药物等，这些物质中存在着毒素都是会让男人的精子呈现成绩，另外除了这些有毒物质，一些辐射、激素、重金属等物质都是男人须要远离的。
三、补充叶酸
有很多女人在进入备孕期后须要补充叶酸来进步卵子的品质，所以很多人下意识以为这是女人须要补充的，却不知男人在备孕时期也须要跟女人一样补充叶酸，叶酸可能进步精子的品质，而且可能降低精子和卵子联合后产生畸形的几率。
同时男人还须要注意的是，如果本人是进入二胎备孕，也须要做好一些备孕措施。广东省妇幼保健院生殖安康科医师徐丽清曾承受采访表示，有很多男人以为本人和妻子曾经生养一胎，在想要二胎的时分不必多加注意，却不知想要生二胎也是须要进入备孕期，要对身材进行片面的查看。
温馨提示，男人在备孕时期一定要让本人做好一些注意事项，同时在备孕时期还要让本人多静止，静止可能进步身材免疫力，还可能促成推陈出新，让精子生成的品质更高，也让粗劣的生机到达最佳，这样在进行性生活的时分可能进步女人受孕几率也能让女人在胜利受孕后受精卵的品质跟着添加。