古代的男性既要拼事业，又要满足家里的小娇妻，还要外出应付各色各样的人，压力太大，狐疑呈现了阳痿想问又不敢问，又不知该从何问起。你能否也想问勃起到什么水平才算正常，你又能坚硬多久？当然也有说勃起达不到本人称心的时效就是阳痿，那这个称心又该如何来下定论？
如何才干确定阳痿的水平？
1、轻度阳痿
在性生活时可能正常勃起，且在一定工夫内可能坚持坚硬，此种症状最轻，且只是偶然呈现轻度疲软，根本上不影响性生活，只是在性生活快感上略显缺乏，此时也不用急着用药医治，可以吃些山药类的食物进补调节。
2、中度阳痿
尽管可能勃起，但阴茎充血显著觉得硬度缺乏，尽管也可以进行性交，但不够坚硬体验感较差，这能够与日常不良的饮食作息或许阴茎有外伤关于，可以适当的补肾健体。
3、严重阳痿
阴茎无奈正常坚硬，有时能够基本就无奈正常进行拔出举措，且在性生活进程中还没有耐久性，甚至未到高潮就曾经射精，这就是曾经比拟严重的阳痿。而最严重时能够在遭到性刺激后仍不能勃起，无奈进行性生活。
阳痿均能自愈吗？
1、前两种的症状较轻，最次要的是要使男人克制本身的心思压力，建议在性生活时多说些鼓舞的话，以加强男人的信念，同时可以饮用蜂王浆等强身健体的食物来调理身材的各项机能，另外尽量防止手淫，管制好性生活的频度，从而进步性生活品质，从侧边改善阳痿以到达自愈。
2、而对于曾经不能正常性交的阳痿，则须要从本源挖掘招致阳痿的起因，例如能否随同有高血糖、高血脂、高血压等这类疾病，这些原发病都有能够使阴茎内的血管无奈失掉足够的血液供应。在医治原发病的同时还须要远离烟酒，注意不能长工夫熬夜以及过度操劳，必要时可针对性心思安康进行引导。
尽管阳痿也不是什么大病，但长此以往会给男人的心思带来很大担负，且随着男人年龄的增长，生殖器官也会随之逐渐老化，性功用减退，但只需你能学会正当布局性生活，明哲保身，勤加锤炼身材，仍然可以享用到高品质的性生活。