性欲望是人们的天性，阴茎勃起工夫以及硬度决议了性爱工夫以及品质。随着年龄增长阴茎勃起硬度和工夫减退，不能更好的享用性生活。可以尝试一下几种办法让阴茎变得愈加坚硬。
怎样让阴茎变得愈加坚硬？
1、对阴囊按摩
首先把双手荡涤洁净，用手指从阴囊上部微微对睾丸按摩，一天按摩一次，每天按摩2~3分钟，然而按摩工夫不能过长，免得降落睾丸功用。保持按摩能改善睾丸血液循环，为睾丸提供充足血液，加强睾丸功用，进步男人精神。
2、锤炼性交肌肉
平时可有意识地膨胀骨盆肌肉，能加强阴茎和整个骨盆的血液供给量，促成阴茎勃起，而且可添加性高潮时的快感，帮忙管制射精。
3、对食指刺激
在食指尖端桡侧指甲旁有商阳穴，对此穴位按摩具备强精壮阳成果，能延缓性苍老。空闲光阴可让两手食指相钩反重复复牵拉。
4、对腹股沟管刺激
两个手指对阴茎根部两侧按压，从上往下不停抚摸，能刺激血液流向睾丸，每天晚上睡觉前按摩一次，保持下去能进步性功用，由于腹股沟是向睾丸保送血液和连贯神经的次要通路，只需坚持腹股沟管庄血液循环就可强化睾丸功用。
5、按摩阴茎部位
重复运用手指抓捏阴茎，能加强阴茎神经和血管活化性。每天早晚可在床上进行。另外性生活前，做此举措能树立踊跃的性爱气氛。
6、冷热水交替浴
先在浴缸中充沛温热之后再出浴缸，对阴囊部位冲冷水，三分钟之后等阴囊膨胀后再进入浴缸，重复3~5次，能让精神变得愈加充分，加强性能力而且加重疲劳感，但要维持室内温度，避免感冒。
温馨提示
可以尝试以上办法让阴茎勃起工夫延伸。平时要多参与体育锤炼，经过锤炼能加强性反馈性，添加阴部肌肉协调性。另外锤炼也能促成全身血液循环，改善部分微循环状况，维持阴茎勃起。戒掉吸烟喝酒的坏习气，由于酒精会降低睾丸酮的生成速度，而且招致养分不足，错乱生殖腺激素，招致睾丸萎缩或许性欲减退。除此之外要戒掉香烟，由于香烟中含有的毒素会抑制生精功用，阻塞血液向四肢活动，让阴茎中的血液循环遭到妨碍，从而惹起阳痿早泄。