一些男性正值大好年华，却总感力所能及。每当行将开启美好性福的要害时辰，疲软不举，令人败兴。从此家庭位置低到了尘埃里，再也没了脾气。难道是岁月磨平了我的棱角，久经疆场侵蚀了我的硬朗？
1、饮酒后
酒会抑制中枢神经零碎。虽然酒能助兴，一些人大量饮酒后会在床上体现得更好，然而适量饮酒会减少阴茎供血量，从而使其无奈勃起。
为了不影响夫妻生存，美国疾控核心建议，男性每天饮酒应管制在2杯以内。
2、新婚或第一次
有些要害时辰男性“掉链子”，不一定象征着身材的疾病，能够是心思要素造成的。
新婚或第一次性爱时，彼此有陈腐感，也有羞涩感，甚至感到不安，如男性对本人的性能力没有信念，担忧能不能让对方取得满足等，都会影响性爱品质。
这类状况，先要学会抓紧情绪，缓缓尝试，在不时实际中添加自信。
3、生存任务压力大、疲惫
压力激素皮质醇会阻止睾酮素发扬效应，而睾酮素是重要的雄性激素，与性欲非亲非故，其缺乏易招致勃起困难等成绩。
好音讯是，只需除掉造成压力的原因，疲软不举的成绩就会一扫而空。
4、药物影响
一系列药物会烦扰影响男性的勃起能力，如降压药，虽然它有益心脏安康，但却会烦扰交感神经零碎、影响血管壁，从而减少生殖器供血量。
如遇这种状况，应征询医生调整药物，以将某些药物的反作用降至最低。
5、刚自慰过
如果男性刚自慰过，应等一会儿再上床同妻子做爱。
有研讨指出，男性自慰射精后，体内一种名为催乳素的激素程度会飙升。该激素同勃起困难、难以射精关于。
6、勃起硬度不理想
勃起功用障碍常分为勃而不坚、坚而不挺、挺而不久三种状态，如果只是呈现勃起硬度差，不能轻易判定为“阳痿”。
如果每次爱爱时都是勃而不坚的状态，那罹患阳痿的几率较大，偶然几次不能随意断言。
阳痿饮食的五个准绳是：
1、男人朋友得了阳痿此后不要酗酒。
2、男人朋友得了阳痿此后宜多吃植物内脏。
3、男人朋友得了阳痿此后宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、男人朋友得了阳痿此后进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
5、男人朋友得了阳痿此后禁食肥腻、过甜、过咸的食物。