不晓得是我最近看的黄片太多了，还是怎样了，我总是管制不住本人的性欲，所以当初手淫自慰的次数都变多了，可是我晓得这对身材不好，然而就是管制不住，丁丁总是勃起，不排泄出来又难受，我该怎样做？有没有什么办法可以管制不勃起啊？
如何让阴茎不勃起？
男性阴茎除了在遭到刺激的时分会勃起之外，正常状况下，晚上也会勃起数次，然而继续工夫不长，一个小时内就会疲软，这是正常的景象，只需不刺激它，就会缓缓复原常态。然而如果勃起异样则须要进行医治和管制了。
异样勃起是指在无性欲和性刺激下，忽然产生耐久性阴茎勃起，增粗变硬，并伴有阴茎根部疼痛而龟头无痛感，勃起工夫可为数小时、数天或数周，有时可射精，但射精后仍勃起。若不迭时医治，可以造成海绵体纤维化，惹起永恒性阳痿，亦可造成阴茎组成局部坏死。祖国医学称“异样勃起”为“阳强”或“强中”。惹起异样勃起的起因可分为原发性和继发性两类，原发性异样勃起的起因，现仍不分明；继发性阴茎异样的起因有四种：
神经性：脊神经或散布在性生殖器四周神经病变所惹起，如脊髓外伤，神经梅素等。
机械性：盆腔晚期肿瘤，浸润压榨，外力（如金属环）继续压榨阴茎根部、阴茎部分外伤等。
血液病：白血病、真性药细胞增多症、镰状红细胞性贫血、血栓性静脉炎、磷酸葡萄糖异构酶不足症等。
药物性：噻嗪类、睾酮、肼苯哒嗪即所谓的“春药”等。建议您到医院详查，免得延误。
怎样样克制性激动？
1、平时应多做精力上的练习来克制引诱，而不要等到引诱最强烈时才祷告。
2、制订一个有力的每日锤炼打算。锤炼能减缓精力紧张和懊丧，它相对是解决成绩的根底。当你感到压力加大时，锤炼可以加倍。
3、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里禁止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过去。
4、制订一个节欲的目的，从每天开始，而后逐月，逐年，最终到达齐全戒断。直到你齐全戒断时，你才干真正克制引诱。
5、常常想象一个曾经改动了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改动。每天花工夫想象本人有足够的能力和自控力，能随便地克制环境的引诱。
6、进行一个逐日的改良打算。把这个打算和参与公益流动，改良人际关系联合起来。要致力去加强你这方面的力气和才干。
7、要待人友好。强制本人和他人同事，要学会和他人任务和交换。可以经过书籍学习如何交友，如浏览《如何博得朋友和改动他人》。
8、要明确那些使你懊丧，使你感到孤单，无聊，失落，泄气的环境。这些心态会诱激你去手淫来回避。对这些心态低潮要提早作好筹备，你可以读书，访友或做静止等等。