按中医理论，人的体质有寒、热之分，其中寒分为实寒和虚寒，实寒是指人感触了实践的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等起因，使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒，此时须要驱寒。虚寒是指体内阳气缺乏，寒由内生，即阳虚则外寒，须要温阳。女性最重要的器官就是子宫了，它关系到女人的孕育状况，然而当初有70%的女性都有宫寒的成绩，那么女性宫寒怎样办？，什么体质的女人容易宫寒？
宫寒的症状
寒女的大姨妈可体现为痛经，大姨妈量少，经血成块、色彩暗等成绩。实寒者喜温，有激烈疼痛，拒按。虚寒为隐隐作痛，喜揉喜按，虚寒者还常有神困乏力，精力不振，胃口不开，大便溏泄等症。宫寒，是指妇女因后天的体质或风寒惹起的肾阳缺乏，常呈现下腹坠胀，疼痛，得热则弛缓，白带多，痛经，大姨妈失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状。
宫寒体质发生的起因：
1、自身体质虚弱
后天就是阳虚体质或许气虚体质，从小就显示出阳气缺乏，怕冷的特点，体现在生殖零碎则为子宫不够暖。这样的女人如果生存习气不安康，或许遭到冰冷的刺激，则更容易减轻宫寒状况。
兴许你的父母体质偏寒，或许是你出世时，他们年龄比拟大，身材阳气逐渐减少，这会间接招致在你的基因上写入寒性体质明码。即便和他人处在雷同的条件下，你更容易呈现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身材。
2、外寒邪侵人体
自身不是阳虚体质，然而生存中受了凉，外部感触的寒邪侵入到人体，从而惹起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或许洗冷水澡这种身材冷刺激，还包含吃冰凉的货色，少量吃进凉的甚至冰镇的货色，岂但胃受不了，还会让处于身材下部的胞宫也受寒凉。
加上夏天里，女人们都喜欢逛街时展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的23℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在眉睫。殊不知，此时你的子宫正在受着外界冰冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样耗费呢？人不知;鬼不觉间，寒气侵入身材，女人特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。在中医养生传统中，女人体质属阴，不可以贪凉。即便在酷热的冬季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会耗费阳气，招致寒邪内生，损害子宫。所以中医的吃凉领导次要实用于女人。
3、节食养分不良
当初女人特别崇尚减肥瘦身，饮食上管制得比拟凶猛，长期只吃一些蔬菜、瓜果必定会造成养分不平衡，甚至呈现养分不良。体重疾速降落此后，也容易呈现宫寒得症状。无论采取节食、静止，还是吃药，减肥路径都是做到耗费大于摄入即可，但必需是一个较长的进程。如果用很短的工夫到达瘦身目标，那就只能用安康作为代价了。疾速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常伎俩排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身材在短工夫内丧失了少量的能量性物质，寒邪很能够乘虚而入，攻打子宫。