1：迷爱情色片
性学家最新发现，男性看情色片越多，越会为本人的性爱技巧担心，而这种压力会影像他们在床上的发扬。男人习气承受情色片所传递的“性常识”，喜欢通过剪辑的性爱新花色，谋求视觉刺激。如此一来，在事实中要取得高潮就不再是易事，甚至会呈现勃起障碍。研讨显示，过多接触情色内容，会耗费男性的欲望，无视与另一半的正常性爱。常看情色影像的男性会过度依赖自慰，一朝一夕能够对正常性爱提不起趣味。
2：适量喝牛奶
一项研讨发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会惹起性欲降落。牛奶是咱们生存中最罕见的饮品，它的好处举不胜举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会惹起性欲降落。医学专家解释，任何食物都含有能够造成过敏的分子抗原。如果一集体终年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学增加剂等，都容易造成过敏分子的构成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫零碎，发生抗体。如果饮食妥当，人体本身"治理家务"的运作零碎就能够将它们排除一清。而长期服用一种单一的食物，人体的这种打扫功用就会被覆盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它能够停留在体内任何中央，阻塞微血管，阻碍血液的风行，招致性功用降低。
3：晚饭吃太饱
浪漫晚餐很容易让人人不知;鬼不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家引见，吃饱之后，胃肠消化、排汇食物须要能量，于是血液在胃肠的供给添加，而身材其余部位血液的供给量也会相应减少，这会影响男人勃起和正常的性感触能力。此外，如果在就餐进程中少量饮酒，多数女人与局部男人会呈现性欲降落的状况，这也不利于进行性生活。因而，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享用鱼水之欢。
4：服用安息药
失眠是都市白领的“风行病”，睡不着时吃几片催眠药，成为人们凑合失眠的粗茶淡饭，但镇静催眠药会对人体性激素分泌程度造成影响，如果长期服用这类药品，能够惹起性激素分泌异样，造成性功用减退甚至产生障碍。镇静催眠类药物中的某些成分，如苯巴比妥、司可巴比妥等，若长期大剂量服用，极易蓄积成瘾，使大脑的性分辨能力及垂体促性腺激素的释放遭到抑制，让兽性欲减退、性高潮丢失。
另外，雄性激素药物，如甲基睾酮、丙酸睾酮等，若长期少量服用，能使睾丸萎缩，精子与精液减少。而雌性激素，如雌二醇、炔雌醇等，若用于医治前列腺癌，能够会抑制睾丸酮的生成，使性欲迅速减退或消逝，并招致阳痿和射精功用侵害。不过虽然这些药物会使性功用减退，但普通在停药3～6月后，症状就会改善或许自行消逝。