在咱们的潜意识里，以为只需做爱运用至尊耐久装避孕套，爱爱就是无害的，其实过度的性生活也会对咱们的生存造成一定的影响。完满的性生活在一定水平上能促成夫妻感情，对女人的肌肤也是有一定的美肤成效，但过度的性生活不只仅没有任何的益处，还给咱们的身材带来了不可估计的侵害。
接下来，就跟随小编一同来探讨一下，性生活过度带来的5大危害吧。
疲劳性爱会有五大危害
1、体量变差
性生活对双方来说是比拟剧烈的床上静止，在一定水平上会造成膂力上的较大耗费，久之，必然造成体质情况的低下。随即也会影响精力状态，连思想能力、记性力、剖析能力等都会江河日下。过度的性生活对本人百害而无一例。
过度的性生活还会影响到智力，会对记性力与思想能力发生显著的毁坏，学习能力的力所能及与学习问题的迅速降落是最显著的体现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的后果。
过度的性生活行为经过捷径提取人体储藏动力，使人体在突发变故之时无奈启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
2、造成性器官先衰
凡事都有个度，超越了这个度，对咱们的性器官有一定的挫伤。因为性激动的间断与反复产生，无论男女都会减轻性管制神经中枢与性器官的担负，常常性的操劳后果，物极必反，反而会惹起性功用消退，造成性功用的"老当益壮"。
3、诱发性功用障碍
男人若是射精之后，再次进行性生活，咱们会发现，男人在第二次性生活中的射精工夫比拟长，尽管这在一定水平上满足了延伸性交工夫这一目标，然而这却埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精工夫缓慢、性生活无快感等性功用障碍的隐患。
4、减轻腰背劳损
男子常常反复性生活，因为性器官重复与耐久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，岂但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会呈现血精。女子常常反复性生活，性器官一直处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，发生腰酸下身惨重等不适觉得。
5、屡次之后称心度降低
不论男女，反复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足水平比前一次都要差，于是容易造故意理上的影响，以为本人性能力有成绩，最终招致因心思与精力要素诱发的性功用障碍。
可见，反复性生活既对安康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应惹起夫妻双方的器重。
安康性爱生存需遵循这些准绳：
正常性生活的次数和卫生 人的性生活频度与性情、体质、年龄、职业等有亲密的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差别，即便同对夫妻在不同的环境、任务条件、心情和身材安康状况下，也有所不同。普通来说，性交的次数是：25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。这样的准绳对某些夫妇来讲并不适宜。
夫妇间性交的次数次要以性交后第二天双方不感到疲劳为准绳，如性交后次日呈现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方呈现下腹坠胀感或精力不安，则能够性生活过频，应适当中止一段工夫，以利于复原膂力。 男女双方均应注不测生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水荡涤外阴部位。男人应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢荡涤掉；女人应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物荡涤掉，这样可以在性交时防止把细菌带入到阴道内而惹起感化。
饮酒后、精力过度兴奋、心情不安、身材不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关怀和了解，不要勉强或强前进行。
性生活的工夫，以晚上睡觉前最为合适，因性交后会感觉疲劳，即可进入睡眠，易于复原膂力；老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。 妻子在大姨妈期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜零落。子宫腔内外表是一个创面，若这时过性生活，很容易惹起盆腔感化，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
良好的性爱普通不长于13分钟：
美国宾州大学的一项研讨指出，人们对于长工夫性爱的期待和神话其实有误，不包含前戏在内，专家以为，良好的性爱通常继续13分钟或更短。
该研讨对美国性医治与研讨协会的成员进行问卷调查，承受调查的包含心思学家、医生、社会任务者、婚姻医治师及有数十年教训、已经护理过数以千计病人的护士。34位专家答复了他们以为的做爱的理想工夫长度（不包含前戏工夫），据他们的认识，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们心愿的理想工夫长度，超越这个工夫就太久了，少于3分钟则太短。
进行此项研讨的心思学家指出，人们对本人或性搭档的性能力的解释是在社会环境中倒退起来的，不实在际的冀望会造成人们广泛的悲观和懊丧。可怜的是，明天的风行文明仍在加固人们臆想的有关性爱的老套神话：比方长工夫做爱、大阴茎等等。此前有研讨发现，少量男女说他们冀望30分钟以上的做爱进程。