我是一个清远的80后二胎妈妈。原以为照顾孩子长大，最重要的是陪伴，为了孩子不惜辞去我热爱的教师工作。殊不知，育儿不只是用爱就可以，还须掌握正确的喂养方法和科学的育儿知识。
反思误区，这些育儿坑一定不要踩
现在孩子体质改善了，回想起来都是之前陷入了育儿误区：我们从他出生那一刻起，育儿的路就走歪了，犯了几个“大错”。我总结了出来，希望各位妈妈们不要再踩这些育儿“大坑”：
1、什么问题都靠“喂”解决
大宝从出生起就很爱哭，而且哭得比别人厉害，全家人轮番上阵，各种喂奶、哄抱。很快，孩子还没出月子就长了满脸的湿疹 ，睡觉翻来覆去，整天哭闹，这里痒那里痒，发展到后来双腿也都长满了湿疹。从月子开始我们就几度上医院，找皮肤科医生找到怕，试过各种药膏，但都治标不治本。
后来，过敏原检测发现大宝对牛奶蛋白过敏 ，要把普通奶粉换成深度水解奶粉。我身边很多人又说：“喝奶很快就饿了，早点吃米糊、吃饭，耐饱”，所以孩子从4个月开始添加辅食了，一岁时每顿吃一大碗米饭，家里人为此感到无比自豪，却不知道这种不节制的喂养损害了脾胃，为疾病埋下了祸端。
2、用放任表达“爱”
大宝挑食，他爱吃肉，尤其钟爱肥肉，看到肥肉就两眼发光。孩子奶奶看他喜欢，任他吃了三年的肉，几乎没吃过青菜。我很无奈，眼看孩子长期便秘拉羊咩屎，长期喊肚子痛 ，每次看医生都会请医生帮忙解决这个问题，但从来没有医好过，只能时不时使用开塞露。
3、 治病求“快”，滥用猛药
大宝一岁，有一次感冒持续了很长时间，到处看医生好不了。最后在医院照鼻镜，诊断为过敏性鼻炎鼻窦炎、腺样体肥大 。这下全家人都崩溃了。后来吃了三个月顺尔宁，复诊没事了，算是心安了一些。
可自此以后，孩子每次感冒，没十天半个月好不了，洗鼻、喷鼻、中药、西药……不仅是一看医生开药就用抗生素，而且孩子每次发烧不管多少度，爸爸和奶奶都特别紧张，主动要求医生打点滴。若打了还反复发烧，就说药水肯定下得力度不够。
总结起来一句话概括：家长无知最终可怜的还是孩子!孩子的身体越来越弱，不到3岁就得过4次肺炎、住院。
5个日常步骤 强健孩子体质才能少生病
按照健脾祛湿、扶正的思路，跟着脾胃课的具体方法来调理，我是这样做的：
1、首先调整日常饮食
这是我做的第一件、也是最重要的一件事。
①减少过量的肉食。 大宝一开始不愿意吃青菜，他爱看电视，我就每天让他离开放着肉的饭桌，端一盘青菜去看着电视吃。一段时间后，他就慢慢接受各种青菜瓜果了。我的这个办法并不完美，如果大家有更好的办法，可以留言我们互相借鉴。
②减少每顿的饭量。 吃饭慢些，吃到差不多饱就可以了，宁愿少吃多餐，午睡醒后再添加点馒头糕点之类的，睡前一小时不进食。
③吃温、吃软。 尽量吃容易消化的食物，每天关注舌苔变化，消化不好时喝粥，易消化养胃。不吃辛辣、油炸食物，少吃糖类。
就这样慢慢地调整饮食，孩子不再羊咩屎了，湿疹也没有复发了，我内心是无比激动啊。曾经为了那坨屎，无比烦躁，曾经因为各种痒，无法安睡，就这样，就这么简单，好了?!这让我看到了希望，也让我有了动力继续往前进。
2、了解孩子特点，正确对抗积食
关注许教授的都知道教授常提到素食，但很多人都无法落到实处。也许我是个狠妈妈，我是真的完全素食，一点肉都不给。因为曾经孩子上幼儿园所以在积食期中午没有素食，哪怕晚上回来素食，配合三星汤效果也不太好。所以，我狠心了，交代老师中午一定要给他素食。
素食的过程里，宝宝和妈妈都是煎熬的。看着人家吃肉他没得吃，作为妈妈也心疼，还要面对老师们的不理解。有一次老师直接给了我一句：“哎呦，你想怎样哦，给你儿子吃树叶是不是。”但我还是坚持了，素食+四磨汤，积食两天就清除。
不过要注意，完全素食如果时间长了也是不够营养的。我一开始学会看舌苔时，发现这孩子的舌苔就没有干净的一天，白厚腻、黄厚腻，天天助消化，可怎么都消不下去，素食一个月还是反复积食。后来通过细看脾胃课，才知道孩子需要扶正，慢慢辅助脾胃功能上来才能更好助消化，所以健脾祛湿助消化要一起来。
通过脾胃课学习，我首先了解清楚了各种助消化药物的区别：三星汤、四磨汤、七星茶、神曲消积口服液、藿香正气口服液、保和丸、保济口服液等等，结合儿子自身情况，也经过几次助消化实际操作后发现，当三星汤不够力的时候，四磨汤+藿香正气口服液比较适合他。
3、用食疗健脾祛湿助消化
多喝水：白开水，秋柠饮，陈皮水，太子参水等。
多喝汤，常用食材：白术、太子参、炒白扁豆、炒山楂、炒麦芽、炒谷芽、炒薏米、佛手、木棉花、莲子、乌梅、枳实、土茯苓、茯苓等等，根据孩子的情况和教授的时令推文调整。
4、推拿、泡脚、睡眠很重要
①清胃经，清肠经，运板门，足三里，揉涌泉，补脾经，摩腹，捏脊这些是我比较常在家自己给孩子做的推拿。
②每周泡脚一两次，用温水或者艾叶水。如果孩子受寒感冒就用艾叶水泡脚两三天。
③睡觉注意保暖，上半夜开空调，下半夜开风扇。用薄毛巾包住孩子肚子，小绳子绑住不会掉，保护肚脐(神阙穴)不受寒。
5、经常运动，控制孩子情绪
孩子没生病时，我会多带他出门运动，出汗排湿，晒晒太阳提升阳气。孩子以前很容易喉咙发炎，大声叫一叫就容易声音沙哑，我就控制他玩耍时的情绪，提醒他不要大声喊叫，现在基本不存在声音沙哑的情况。曾经孩子脾气很暴躁，动不动就哭闹，我一度看到他就觉得烦，但通过调理之后，惊奇地发现，孩子现在没那么闹了，可以好好说话了，真好。
调理是个长期过程 一定要坚持坚持再坚持！
