妈妈的情绪经常处于紧张、激动、忧虑，确实是会对宝宝造成很大的影响。女人在怀孕前..从传播媒体的电视影集中或是杂志书刊的图片暗示里，所接受的孕妇讯息几乎都是令人羡慕、向往期待的。当自己怀孕的时候，因为体内的荷尔蒙分泌平衡出现变化，感情容易变的脆弱，渴望家人与朋友理解、丈夫的拥抱、呵护和宠爱。当这些需求无法得到满足时，会联想到自己印象中的幸福孕妇画面，于是委屈和伤心的眼水会不听使唤的流下…..，一发不可收拾。
孕妇发脾气、吵架、哭泣容易对胎儿和母体的影响：
会造成胎儿的血液循环不顺畅，体重减轻。情绪过度的波动，容易引起子宫收缩，让胎儿感到不安和恐惧，母体也容易分泌过量的肾上腺素，造成血压升高、胎儿缺氧..影响胎儿智力…。
建议孕妇要自己调适自己的心态，为自己和胎儿的健康，也为了全家的幸福和谐。在怀孕十个月的过程中，因为生理现象和身体的变化，身边的人真的无法体会，也无法做到将心比心。甚至有时会对孕妇在孕程期间的多疑猜忌、敏感易怒，觉得无法忍受。如果孕妇不重视自己的心理情绪，任由自己的情绪失控，不自觉的夸大自己的忧虑、依赖性、紧张，不但会影响胎儿的健康，更容易引发妊娠期间的忧郁症。
保持孕妇的健康心理的要素：
1.充足的睡眠 、均衡的营养
2.吸收芬多精《绿色植物》听音乐 适当的散步
3.多和胎儿说话、让胎儿感觉到安全和关心
4.多看、多听、多接触有关怀孕期间到坐月子时的母婴护理相关资料，并视实际状况的需求，找适当的时机和老公及家人讨论共同话题。
5.以诚恳平和的态度，对家人或老公提出你希望被协助的需求，以及你心里的想法和感受。避免用“难道你不知道吗?.....你怎么可以……? 早知道如此….我就….. ”的责问语气，增加自己和家人的冲突对立。
