现在生活离不开手机，手机给生活带来方便的同时却也存在着安全隐患。长时间使用手机不正确，对孕期健康十分不利。
1、选择SAR值低的手机。SAR是Specific Absorption Rate(相关吸收值)的缩写，是衡量电磁场强度被身体吸收量的一个标准。
2、尽可能使用短消息，而不是通过手机打电话。这样可以限制辐射的时间和电磁波到身体的距离。
3、用手机打电话时注意经常换边(比如从右耳换到左耳)。拨打电话时等对方接听之后才将手机放到耳边，这样可以减少电磁辐射的时间和强度。
4、避免一直随身携带手机。晚上不要将手机放在身边(包括枕头下或者床头桌)。孕妇特别要注意这一点。晚上可以将手机关机或者调到飞行模式。
5、当使用手机时，尽量将手机远离身体。尽可能的使用免提模式、耳机或者蓝牙耳机(蓝牙耳机的电磁辐射仅为手机的1/100)。
6、如果你一定要随身携带手机的话，注意将手机键盘朝向自己的身体，手机背面向外，这样手机电磁波就会向外传输，而不是透过身体传输。
7、不要长时间连续使用手机，因为电磁波的生理影响和辐射的时间长度直接相关。如果需要长时间通话，尽量使用固定电话。无绳电话和手机采用相近的电磁传播技术，因此也要尽量避免长时间使用。
8、避免在公共汽车上使用手机，因为公共汽车上的其他人可能受到你的手机辐射影响。
9、避免在信号弱或者高速移动时(比如在车里或者火车上)使用手机，因为这种情况下手机必须不断接入到新的基站，因此电磁波强度会增加到最大。
10、除了紧急状况，不要让小孩使用手机。胎儿和小孩正在发育的器官相对来说更容易受到电磁场辐射的影响。
