怀孕就像一次“旅行”，一怀孕，便开始了“旅行”的征途，生出宝宝之后，也就到达了旅行的终点。为了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样，才能使宝宝正常发育，减少危害母婴生命与健康的孕期合并症，减少产后出血和难产，降低婴儿死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。
整个怀孕的“旅途”，可分为三个阶段，即怀孕早期(怀孕的头3个月)、怀孕中期(4-7个月)和怀孕晚期(7个月以后)。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。
在怀孕的早期，应注意三件事：
第一件事，接受一次遗传咨询或产科咨询。如果曾用过大剂量的药物或在3个月前曾患过病毒性疾病(如病毒性感冒等)时，或曾患过肾炎、肝炎、甲亢、糖尿病等疾病，应该如实告诉医生，以便了解对胎儿是否会产生不良影响。
第二件事，避免剧烈运动，如骑自行车。暂停性生活，以免发生流产。
第三，注意营养。菜谱要广，不偏食挑食，尤其要多吃些新鲜蔬菜、水果和蛋白质之类的食物。
