宝宝版卤肉饭的做法教程
2020-04-28 18:32:22 / 宝宝辅食天天学
这份宝宝版本的卤肉饭减少了各种调味料的用量，降低了浓郁的味道却又保持了鲜香，一样让宝宝吃得一颗饭粒都不剩。卤肉饭营养搭配非常丰富呢，除了肉肉外还有洋葱和香菇，均是具有提高身体免疫力的食疗作用呢。
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒哦。 但洋葱平时的口味可能不容易被宝宝所接受，不过这个做法就不一样了，洋葱软烂入味，没了刺激的辛辣，但保留了它的清新清甜，宝宝会一并吃掉的哦。
- 月龄：2岁+
- 食材：五花肉100克，洋葱丝30克，香菇丁25克，水煮蛋1只，青菜1棵，米饭1碗
- 辅料：生抽5克，冰糖5克，盐、清水、油适量
第1步：食材准备
第2步：冷锅下油，放入五花肉煸出油脂
第3步：放入洋葱丝翻炒
第4步：加入冰糖、生抽继续翻炒
第5步：倒入清水，放入水煮蛋，盖上锅盖，小火炖20分钟
第6步：加入香菇丁再炖5分钟，放点盐调味
第7步：盛一碗饭，把肉肉浇到饭面，放上卤蛋
第8步：配上青菜营养更均衡
第9步：太好吃了！开吃吧！
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