山药红枣小米粥的做法

2020-12-04 23:00:52 / 宝宝辅食天天学

宝宝吃杂七杂八的东西后肠胃总会闹脾气，这时候一碗健脾养胃的小米粥就特别适合。用山药+小米这对好搭档，给宝宝适时地调养一下。

小米和山药都是健脾和胃的好帮手，把小米粥熬成粥后，它表面的粥油，它具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用。和山药搭配起来效果就更好了，尤其对于脾胃虚弱，肠道消化吸收不太好的小宝宝和大人都非常适合呢~

红枣是以含有大量的维生素C著称的，被称为“天然的VC丸”，而且它清甜好入口，让整道粥清润又不单调。如果月龄比较小的宝宝，妈妈可以把红枣皮去掉，就可以吃得更安心啦~

第1步：食材准备：小米粥适量，山药半根，红枣2-3颗

第2步：山药戴手套去皮洗净切块

第3步：红枣切碎，去核

第4步：小米粥加入山药，搅拌一下

第5步：盖上盖子，转中小火煮至山药软熟

第6步：加红枣，煮至材料软熟

第7步：清润绵绸，养胃吃它！

查看全文

小米粥

声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食天天学，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。