银鳕鱼紫菜炒蛋的做法
2020-09-05 10:02:52 / 宝宝辅食天天学
今天我就来分享一道简单快手的宝宝辅食——银鳕鱼紫菜炒蛋，别看食材和操作都这么简单，做出来可是分分钟让宝宝秒光盘的，即使作为5岁大宝宝的塔塔吃着都觉得：真香!
- 月龄：12个月+
- 功能：DHA 补碘
- 食材：
银鳕鱼30g，头水紫菜2g，鸡蛋2个，食用油适量
第1步：食材准备：银鳕鱼30g，头水紫菜2g，鸡蛋2个，食用油适量
第2步：紫菜倒入清水浸泡
第3步：银鳕鱼去掉鱼皮
第4步：锅里扫薄薄一层油，放入银鳕鱼香煎一下
第5步：取出银鳕鱼，打入鸡蛋
第6步：压碎银鳕鱼、打散鸡蛋
第7步：放入浸泡好紫菜拌匀
第8步：倒油热锅，倒入蛋液
第9步：翻炒炒熟即可
第10步：好香呀，简单又营养
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