百变

12种下奶食材百变搭配，让催乳变得美味起来！

妈妈经过产后前几天的清淡饮食，疏通乳腺管之后，从第3天开始，就可以逐渐增加营养，尤其是蛋白质的摄入，为初乳过后分泌大量乳汁做准备了