水肿不是胖,却比肥胖更磨人!妈妈别怕,之所以出现水肿,是因为产后身体代谢水分的功能出现了变化,此时不仅要多抬抬腿,多换坐卧姿势,还要调整下食谱了。除了要保证足够的蛋白质,还要多吃利尿消肿的食物,如冬瓜、红豆、鲤鱼等都可以让妈妈告别虚胖!