这个冬天

小雪了，今儿起多吃黑，让孩子这个冬天不怕冷！

小雪比立冬又冻出一个高度，小雪期间，天气干燥，温度较低，会导致体内寒气旺盛，大人及孩子应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑