营养不良怎么调理？

营养不良要看是什么营养不良，是矿物质营养不良还是维生素营养不良，还是体重不增的热卡性的营养不良，还是蛋白质缺乏的营养不良，它的调理是不一样的。如果是比较消瘦的，那就增加热卡，吃一些高热卡的食物，增加营养。如果蛋白质偏低的蛋白质缺乏的营养不良，就应该多吃一些含蛋白质比较高的食物。还有一种营养不良，就是矿物质、维生素的营养不良，就要多吃一些，比如像蔬菜、水果、瘦肉，这种含矿物质比较多的饮食，但是营养还是要均衡。