宝宝吃什么补钙

8个月以后的孩子，需要适当的补充钙剂或者多吃含钙丰富的食物。因为随着孩子年龄的增加，对钙的需求量也在逐渐的增加。这个年龄段的宝宝，每天对钙的需求量起码应该在400mg-500mg。补钙最好的就是食补，应该让宝宝多喝牛奶，牛奶当中的含钙量是非常高的，并且非常适合宝宝。多吃些含钙的蔬菜、水果，比如多吃些菠菜、韭菜、香蕉、苹果、菠萝等，这些水果、蔬菜当中含钙量是比较高的，并且还含有丰富的矿物质、维生素，对宝宝的生长发育是非常有帮助的。海产品，包括海带、虾、鱼、螃蟹等，含有非常高的钙剂，并且蛋白质的含量也是非常高的，对孩子的生长发育是非常有好处的。